Блог

11 простых советов для чистоты коврика

Практикующие йогу ценят уединенное пространство и чистый коврик, чтобы ничто не отвлекало во время занятий. Чистота вашего коврика имеет такое же значение, как наволочка на подушке. К сожалению, его не так просто держать в чистоте. Возможно, вам знакомо чувство, когда коврик из йога зала насквозь пропитан запахом пота, что после касания его лбом или подбородком, ваш ум становится …

11 простых советов для чистоты коврика Читать полностью »

О питании йогов

Как то, что мы едим, влияет на нашу практику йоги. Рассмотрим на примере таких растений, употребление которых вызывает споры в мире йоги и личных практик. Речь пойдет о луке и чесноке, обладающими множеством полезных свойств, хотя  людям, практикующим медитацию, употреблять эти продукты строго противопоказано. Они обладают пятью вкусами из шести, и этот факт делает уникальными их медицинские свойства. Ученые признали, …

О питании йогов Читать полностью »

Преподавание йоги во время менструации.

Преподавание йоги во время менструации. Занятия йогой во время менструаций — предмет множества споров и противоречий. Есть мнение, что женщинам не следует практиковать асаны в это время. Одни считают, что нельзя делать бандхи и перевернутые позы, а другие уверены, что нужно опираться исключительно на собственные ощущения и на своем личном опыте доказывают безопасность выполнения перевернутых асан. Где же истина? Сначала немного коснемся психологических блоков, связанных с пренебрежительным отношением …

Преподавание йоги во время менструации. Читать полностью »

9 советов начинающему инструктору йоги.

9 советов начинающему инструктору йоги. 1. Помните, зачем вы преподаете. Ответьте себе на вопрос: «Зачем я преподаю йогу?» У каждого преподавателя своя мотивация, но скорее всего у большинства присутствует одно общее качество: желание поделиться преимуществами практики с другими людьми. После окончания подготовительного курса для преподавателей, инструктор должен держать в голове очень много информации. Многие вещи …

9 советов начинающему инструктору йоги. Читать полностью »

Йога — не гимнастика, а путь познания себя.

Несмотря на то, что йогу сильно адаптировали к современному образу жизни, существует распространенное мнение, что необходимо быть очень гибким для того, чтобы заниматься этой практикой. Многим кажется, что можно заниматься йогой только, если закинешь ногу за голову или свернешься в крендель. Зажатый человек, которому нелегко находиться в расслабленном состояния ума и тела, почувствует себя неловко, …

Йога — не гимнастика, а путь познания себя. Читать полностью »

Йога курс 200 часов в Индии по гранту

ИНТЕНСИВНЫЙ 200-часовой ГРАНТ ЙОГА КУРС С ВОЗМОЖНОСТЬЮ ПОЛУЧИТЬ СЕРТИФИКАТ МЕЖДУНАРОДНОГО ОБРАЗЦА. Уникальная возможность получить знание у Гималайских мастеров в мировой столице йоги, где каждый кусочек земли пропитан атмосферой йоги. [yotuwp type=»videos» id=»F2woanYeceQ» ] Йога — это не только здоровье души, ума и тела, так как она охватывает все аспекты социальной жизни людей, практикующих ее. Для …

Йога курс 200 часов в Индии по гранту Читать полностью »

Грант йога-курс 300 часов в Индии

Приглашаем всех желающих пройти 300-часовой курс подготовки преподавателей йоги. Курс направлен на более глубокое понимание древней традиции йоги через призму современного мира. С помощью простой системы обучения вы сможете донести базовые знания йоги до любого человека. Вы получите практическое руководство по введению в жизнь правильных привычек, которое пригодится как вам, так и вашим ученикам. Акши Йогашала …

Грант йога-курс 300 часов в Индии Читать полностью »

100 часовой йога-курс в Индии

100 часовой йога-курс для начинающих в Индии (Ришикеш) Приглашаем в Индию на 100-часовой интенсивный йога-курс всех желающих углубить свою практику или начать изучать йогу у самых её истоков, в мировой столице йоги Ришикеш, у предгорья Гималаев. В течение 2-х недель вы получите знание в рамках 200-часового курса подготовки преподавателей, за исключением занятий, касающихся непосредственно преподавания. …

100 часовой йога-курс в Индии Читать полностью »

Йога медитация

Йога и медитация означают погружение во внутренний мир и отрешение от внешних воздействий. Потому такое состояние помогает познать себя. Преимущество медитации перед другими способами познания в том, что внутренняя энергия циркулирует по замкнутому кругу, а значит помогает быстрому восстановлению психологического равновесия человека. Кроме того, благодаря внутреннему спокойствию внутренние органы и системы жизнеобеспечения организма саморегулируются и …

Йога медитация Читать полностью »

Уроки йоги в домашних условиях для начинающих

Похудеть, приобрести гибкость, рельеф, нарастить мышечную массу – все это осуществимо с йогой. У большинства из нас возникают такие цели, но не все могут ходить в фитнес центр. Йога в домашних условиях для начинающих состоит из комплекса упражнений, с помощью которых можно освоить эту древнюю систему трансформации не только тела, но и духа. Изучив информацию …

Уроки йоги в домашних условиях для начинающих Читать полностью »